一種能體會身體美好的運動

你的進步不用聽人說.你的努力、你的美你自己知道

每一次的努力都在你的身體呈現一種能優美、能訓練、增加自信的運動

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關於 雲朵兒 皮拉提斯

天空裡每一朵雲朵都是不同形狀
每個人也是與眾不同你如此的特別

Kimi

Kimi老師從小就不太喜歡運動，運動細胞也不太好為了改善產後的體態開始學習皮拉提斯，發現體態改善超多，活動也越來越自在輕鬆，進而想讓更多人知道皮拉提斯，當時皮拉提斯老師在高雄並不多，Kimi老師花了3年時間，南北來回學習皮拉提斯所有器械，希望讓更多人能了解皮拉提斯的美好~

從2013年教學至今，

https://youtu.be/vWkxhtfw0A8?si=aPvmmwKtvY1c4Ihr

皮拉提斯的起源

皮拉提斯起源於德國，是游的德國人約瑟夫.皮拉提斯(Joseph Pilates)先生所創造並命名的一種運動方式與技能。

這套獨特的訓練，最早被稱為”控制學”。

1914年，第一次世界大戰時，同樣被拘禁在集中營裡的皮拉提斯先生開始設計一系列復健室的肌肉運動，不但造福了受傷的士兵，在集中營裡的戰俘們也一起與皮拉提斯一起運動，在1918年的流感大流行時，和皮拉提斯一起運動的戰俘門都沒有被感染。

「開心運動、挖掘潛能、了解自己」

運動不只是流汗與雕塑體態，而是一段開心探索旅程

透過溫柔而有引導力的方式，幫助學員在運動中找到內在的節奏，挖掘潛藏的能量與潛能。同時，引導學員從身體的覺察中，慢慢認識自己，進而建立穩定的身心安全感，這不僅是一場課程，更是一場回到自己、溫柔強大的過程。

「追求健康、靈活的身體」

kimi相信，真正的健康，不只是外在的體態，而是身體與心都能自由呼吸、自在流動。在雲朵兒教室，不及、不催、不比較，而是用溫柔且堅定的方式，陪你一起感受身體變化，尊重每個人的節奏，慢慢找回靈活、穩定與覺知。

kimi相信，只要願意開始，就能一點一滴地回到身體，靠近真實的自己

學員回饋

只是想利用皮拉提斯運動，沒想到得到這麼多。。。。。