私人課程
團體課程(依難度由上至下排列)
墊上團課⭐
- 適合任何想要運動的任何人
- 沒有運動基礎者
- 一班6人滿班
- 在墊上進行pilates運動為主
- 以核心穩定以及四肢協調為主軸
矯正床器械團課⭐⭐
- 適合任何想要運動的任何人
- 2人開班 ３人滿班
- 隨時都可以加入
- 課表固定
- 課程時段固定
特殊課程
體態基礎評估課程
- 雲朵兒的每一位新生都要上的第一堂課程
- 也可單獨只上體態基礎評估課
- 幫助學生了解並學習如何應用身體的一堂課程
- 課程包含靜態、動態的評估
- 呼吸優化教學、大關節穩定和活動方式
- 脊椎的穩定及活動方式、腹肌啟動方式
- 此課程無體驗課
體驗課程
- 雲朵兒全課程皆有體驗課程
- 體驗課程採預約制
